So jetzt geht es los. Tipps für irgendwas von mir. VON MIR. Hab ich mir auch gedacht. Aber wie schon erwähnt habe ich angefangen diverse Bücher über das Erstellen von Content zu lesen und dort war eins auf jeden Fall omnipräsent:Nothing is new! Was einfach nur bedeutet, dass ich aufhören …
Mehr lesen »Kann man 2020 zusammenfassen?
Ein Rückblick? Von mir? Naja nicht so ganz. Ich hasse sowas. Aber irgendwie wird es doch was in der …
Whoop the fuck
Habe ich jahrelang falsch trainiert? Warum bin ich immer so müde und warum trainieren andere so viel…
Trainingsrad – Das Weiße
Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann n…
The black one
Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlic…
Auf der Stelle – schwimmen
Diese ganze Seite hier wurde ja wieder ins Leben gerufen, weil ich mich für den 70.3 Ironman in Duis…
Trump fährt selbst
Wisst ihr, was mir aufgefallen ist? Ich hab euch hier noch nicht erzählt, dass die dritte Folge unse…
Hallo 2020
Hach was ist das herrlich. Diese klassische Anfangseuphorie. Man meldet sich für einen Ironman an, n…
Wenn man schon nicht für den eigenen Blog schreibt, dann halt für einen anderen!
Oke, also das, was jetzt erstmal irgendwie ernüchternd klingt, ist auch irgendwie ernüchternd. Aber …
Instagram & Co.
Fern ab vom Thema Triathlon würde ich gerne einfach mal die Thematik Instagram & Co. ansprechen.…
Central Park Duathlon
Zu den Dingen, die ich unbedingt mal gemacht haben wollte zählte auch einen Triathlon in Manhattan z…
Großes Thema: Ernährung
Grundsätzlich ist Ernährung schon lange ein großes Thema für mich. Ich hab vieles ausprobiert. Nix s…
Ironman WM 2018 Hawaii
Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Le…
Warum Triathlon?
Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich …
Penguin Blend Coffee
Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Inter…
Long Time No See
Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist „Long Time No See“ mal …
Kleine Sonntagsrunde
Man kann Leuten nicht vertrauen. Schon gar nicht wenn sie einen Ironman beendet haben. Hey du kannst…
1421 – Done
So, mit einer Woche Abstand betrachtet, kann ich doch relativ stolz auf meinen absolvierten Triathlo…
Wie viel pro Woche?
Wie viel Kilometer ich pro Woche laufe; das war die erste Frage, als ich zur Laufanalyse angetreten …
Von 25 auf 50
Es gab schon länger kein Statusupdate mehr, was meine Vorbereitung auf den Triathlon so m…
Neuste Beiträge:
4 Hour Workweek
Ich muss sagen, ich hatte immer schon Phasen, in denen ich solch Bücher in mich reingestopft habe. Anscheinend ist jetzt wieder eine. Diesmal habe ich mich wieder mit der 4 Hour Workweek* von Tim Ferris auseinander gesetzt, aber diesmal tatsächlich mehr als 10 Seiten gelesen. Nice! 🚀 Das Buch in …
Mehr lesen »Atomic Habits
Wird mal wieder Zeit für ein weiteres Buch in dieser Kategorie hier und zwar Atomic Habits* von James Clear. Jeder kennt es, täglich grüßt es: Das Murmeltier. Und bezogen auf Angewohnheiten geht es hier irgendwie um die Schlechten und wie man sich gute aneignet. 🚀 Das Buch in wenigen Sätzen …
Mehr lesen »Show your Work
Irgendwie kann der Titel „Show your Work„* nicht passender sein zu dem, was ich hier vor habe. Ich lese schon immer viel. Und seit der Anschaffung meines Tolinos noch mehr, da ich immer eher der bin, der Bücher parallel ließt. Hier noch ein kurzer Einwurf und ne Frage: Sollte ich …
Mehr lesen »k22h – Illuminati
Wir schließen ein weiteres Kapitel. Die letzte Folge unserer Verschwörungs-Reihe ist online! Also keine Sorge… es wird weitere Folgen geben. Nur wir beenden die zweite Staffel unseres Podcasts und werden nach der nächsten Laber-Folge in eine kurze kreative Pause gehen! Genau bedeutet dies, ihr bekommt unsere wundervollen Stimmen am 3. …
Mehr lesen »Kennedy und Podcasts
Wenn man sich vorgenommen hat, wieder kreativer zu arbeiten und mehr an Content zu produzieren, dann darf man ja auf keinen Fall aus den Augen lassen, was man eigentlich alles schon macht. Es gibt nämlich schon unfassbar viele Folgen unseres k22h Podcasts. Das ist darum überraschend, da Konny und ich …
Mehr lesen »