So – Festival – Fassen wir es zusammen unter: Ich trinke nie wieder Alkohol!…in meinem Leben! Und damit ihr jetzt nicht denkt, ich bin das über Weichei, lasst euch gesagt sein dass mit so einem Pinguin Körper nicht zu spaßen ist! Der hat schon genug Probleme mit der Klimaumstellung und …
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28. November 2019
Wenn man schon nicht für den eigenen Blog schreibt, dann halt für einen anderen!
Oke, also das, was jetzt erstmal irgendwie ernüchternd klingt, ist auch irgendwie ernüchternd. Aber …
24. November 2019
Instagram & Co.
Fern ab vom Thema Triathlon würde ich gerne einfach mal die Thematik Instagram & Co. ansprechen.…
17. November 2019
Central Park Duathlon
Zu den Dingen, die ich unbedingt mal gemacht haben wollte zählte auch einen Triathlon in Manhattan z…
10. November 2019
Großes Thema: Ernährung
Grundsätzlich ist Ernährung schon lange ein großes Thema für mich. Ich hab vieles ausprobiert. Nix s…
3. November 2019
Ironman WM 2018 Hawaii
Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Le…
27. Oktober 2019
Warum Triathlon?
Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich …
5. Juni 2019
Penguin Blend Coffee
Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Inter…
3. Juni 2019
Long Time No See
Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist „Long Time No See“ mal …
14. September 2017
Kleine Sonntagsrunde
Man kann Leuten nicht vertrauen. Schon gar nicht wenn sie einen Ironman beendet haben. Hey du kannst…
Neuste Beiträge:
#botschafDER
Alles neu bringt der August! So ist doch das deutsche Sprichwort, oder? Nun ist es soweit. Im Zuge der Anpassung und Gleichstellung bin auch ich nun unter Zugzwang geraten. Ne Spaß beiseite. Ich will das Ganze einfach einfacher gestalten. Für euch und natürlich für mich. Wenn man mich auf Facebook sucht, ist …
Mehr lesen »Willkommen in Deutschland
Ihr wisst ja sicher alle, dass ich nicht in Deutschland geboren bin, sondern mich erst seit nun knapp 3 Jahren hier befinde, um für mein Land meinem Beruf als Botschafter nach zu gehen. Ich habe, bevor ich nach Deutschland gekommen bin, angefangen, über meine Erlebnisse zu bloggen. In der Heimat …
Mehr lesen »Bildungsauftrag: Ruhrpott Rodeo
Wie sicher einige von euch mitbekommen haben, war ich das letzte Wochenende über auf dem Ruhrpott Rodeo und hab mir da mal ein paar Bands angesehen. Im nachhinein muss man leider sagen, dass ich zu wenig Gebrauch von meinem Backstage-Pass gemacht habe, weil man ja nicht so auf dicke Hose …
Mehr lesen »Bruchlandung
Hatte ich euch eigentlich schon erzählt, wie ich mir mal in einem selbstlosen Akt der Nächstenliebe den Flügel gebrochen habe? (rhetorische Frage, nur der Dramatik wegen) Ich war damals auf einer Party im Jägerhof. Kurze Erklärung: Der Jägerhof ist ein Laden in Dinslaken, der anfangs ein echt geiler Rockschuppen war, …
Mehr lesen »Phantom DER Oper
Halloween 2011 [scrollGallery id=10 start=4 autoScroll=true thumbsdown=true]
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