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On the Road with Rockstar

Tut mir leid, dass ich mich die letzten Tage nicht gemeldet habe, aber ich war mit dem Rockstar Energy Ambassador Team auf einer Schulung in Frankfurt. Was ich dort gemacht habe? Na ich habe meinen Mitbewoner Kay, der für ROCKSTAR arbeitet, begleitet, wie man ihm beibringt, wie er sich verhalten muss, …

Von Düsseldorf nach Duisburg

Meine Güte, ich kann euch sagen: Das war ein Abend gestern. Eigentlich wollte ich ja nur kurz in die Aldstadt und ein schnelles Bier trinken und mich dann in dem erst Besten Hotel unterbringen, aber wie so oft, kam es anders, als erwartet. Aus einem Bier wurden zwei, dann drei …

DER Adler ist gelandet

Angekommen in New York. Ich werde nun noch einen Tag hier verbringen, bevor es dann auf große Reise geht. New York. Meine alte Heimat. [quote_center]life vest under your seat[/quote_center] Alles hinter mir und ich sitze im Flieger. Ich …

Last Weekend in Washington

Irgendwie ist es komisch. Die Zeit, seit ich diesen Blog hier gestartet habe ist schon schnell vergangen. Ich dachte eigentlich, es wird leichter für mich. Ich mein, ich war ja auch selber Schuld, mich auf diese Romanze ein zu lassen. Wer konnte schon vorher sagen, sie es Endet. DASS es …

DER Fall ist klar

Ich war heute beim Barack im Oval Office und er hat mir die letzten Instruktionen gegeben für meine „Mission“. Botschafter im Aussendienst In genau 2 Wochen wird es also ernst! Die Tickets sind gebucht. Mein Flugzeug landet um 19.05 Uhr MEZ in Düsseldorf (Deutschland). Ich soll mich dann dort bei …

Hallo Welt!

Ich weiß mir als Politiker steht es ja eigentlich nicht zu, mich öffentlich zu einem Thema zu äußern. Oder besser gesagt, mir steht es nicht zu mich Klar zu einem Thema zu äußern. Darum auch diese Nacht und Nebel Aktion hier. Heut zu Tage hat ja jeder einen Blog. Und …

Ein Rückblick? Von mir? Naja nicht so ganz. Ich hasse sowas. Aber irgendwie wird es doch was in der …

Habe ich jahrelang falsch trainiert? Warum bin ich immer so müde und warum trainieren andere so viel…

Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann n…

Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlic…

Diese ganze Seite hier wurde ja wieder ins Leben gerufen, weil ich mich für den 70.3 Ironman in Duis…

Wisst ihr, was mir aufgefallen ist? Ich hab euch hier noch nicht erzählt, dass die dritte Folge unse…

Hach was ist das herrlich. Diese klassische Anfangseuphorie. Man meldet sich für einen Ironman an, n…

Oke, also das, was jetzt erstmal irgendwie ernüchternd klingt, ist auch irgendwie ernüchternd. Aber …

Fern ab vom Thema Triathlon würde ich gerne einfach mal die Thematik Instagram & Co. ansprechen.…

Zu den Dingen, die ich unbedingt mal gemacht haben wollte zählte auch einen Triathlon in Manhattan z…

Grundsätzlich ist Ernährung schon lange ein großes Thema für mich. Ich hab vieles ausprobiert. Nix s…

Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Le…

Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich …

Jap, ihr habt richtig gelesen… 70.3. Wie in Ironman 70.3! Seit ein paar Jahren, oder erst Mona…

Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Inter…

Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist „Long Time No See“ mal …

Man kann Leuten nicht vertrauen. Schon gar nicht wenn sie einen Ironman beendet haben. Hey du kannst…

So, mit einer Woche Abstand betrachtet, kann ich doch relativ stolz auf meinen absolvierten Triathlo…

Wie viel Kilometer ich pro Woche laufe; das war die erste Frage, als ich zur Laufanalyse angetreten …

Es gab schon länger kein Statusupdate mehr, was meine Vorbereitung auf den Triathlon so m…

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