Ey. Schon wieder. Schon wieder dieses: Wisst ihr noch, wie ich mal sagte: Jetzt starte ich hier durch – Jetzt schreibe ich regelmäßig, weil jetzt habe ich mit der Ironman Sache etwas über das man geil und regelmäßig schreiben kann?Jo cool. Hat ja mega geklappt!!… Aber 2020 is auch scheiße …
Mehr lesen »Kann man 2020 zusammenfassen?
Ein Rückblick? Von mir? Naja nicht so ganz. Ich hasse sowas. Aber irgendwie wird es doch was in der …
Whoop the fuck
Habe ich jahrelang falsch trainiert? Warum bin ich immer so müde und warum trainieren andere so viel…
Trainingsrad – Das Weiße
Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann n…
The black one
Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlic…
Auf der Stelle – schwimmen
Diese ganze Seite hier wurde ja wieder ins Leben gerufen, weil ich mich für den 70.3 Ironman in Duis…
Trump fährt selbst
Wisst ihr, was mir aufgefallen ist? Ich hab euch hier noch nicht erzählt, dass die dritte Folge unse…
Hallo 2020
Hach was ist das herrlich. Diese klassische Anfangseuphorie. Man meldet sich für einen Ironman an, n…
Wenn man schon nicht für den eigenen Blog schreibt, dann halt für einen anderen!
Oke, also das, was jetzt erstmal irgendwie ernüchternd klingt, ist auch irgendwie ernüchternd. Aber …
Instagram & Co.
Fern ab vom Thema Triathlon würde ich gerne einfach mal die Thematik Instagram & Co. ansprechen.…
Central Park Duathlon
Zu den Dingen, die ich unbedingt mal gemacht haben wollte zählte auch einen Triathlon in Manhattan z…
Großes Thema: Ernährung
Grundsätzlich ist Ernährung schon lange ein großes Thema für mich. Ich hab vieles ausprobiert. Nix s…
Ironman WM 2018 Hawaii
Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Le…
Warum Triathlon?
Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich …
Penguin Blend Coffee
Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Inter…
Long Time No See
Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist „Long Time No See“ mal …
Kleine Sonntagsrunde
Man kann Leuten nicht vertrauen. Schon gar nicht wenn sie einen Ironman beendet haben. Hey du kannst…
1421 – Done
So, mit einer Woche Abstand betrachtet, kann ich doch relativ stolz auf meinen absolvierten Triathlo…
Wie viel pro Woche?
Wie viel Kilometer ich pro Woche laufe; das war die erste Frage, als ich zur Laufanalyse angetreten …
Von 25 auf 50
Es gab schon länger kein Statusupdate mehr, was meine Vorbereitung auf den Triathlon so m…
Neuste Beiträge:
Whoop the fuck
Habe ich jahrelang falsch trainiert? Warum bin ich immer so müde und warum trainieren andere so viel mehr und ich weine immer nur rum?Alles so Fragen, die ich mir sehr oft stelle und da ich keine Antworten darauf hatte, habe ich es nach meiner aktiven Rollhockey-Zeit nie konstant geschafft, Trainings-mäßig …
Mehr lesen »Was macht eigentlich: PenguinBlendCoffee?
Was macht eigentlich? Ist eine Frage, die ich mir oft stelle, oder eine die ich oft bekomme.Was macht eigentlich der DER?Was macht das Kaffeerösten?
Mehr lesen »Aus k22h wird k11h + 1
Ich gebe zu, der Titel k11h + 1 ist schon sehr komisch. Erst recht, wenn man bedenkt, dass wir ja noch nie so wirklich – RICHTIG – zum Thema gemacht haben, was dieses k22h eigentlich bedeutet. Aber vielleicht ist genau diese außergewöhnliche Folge ja mal ein guter Anlass, mit all …
Mehr lesen »Trainingsrad – Das Weiße
Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann noch ein Trainingsrad gekauft. Hört sich erstmal dumm an, für den Außenstehenden, aber es ergibt durchaus Sinn, wenn man es aus meiner Perspektive betrachtet. Wenn ich mit dem Speedmax trainieren werde, dann kann …
Mehr lesen »The black one
Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlich direkt in Richtung Fahrrad. Denn wenn ich wirklich längere Distanzen fahren will, dann brauch man auch irgendwann besseres Equipment. Darum dachte ich mir an meinem Geburtstag: Fährst du mal nach Canyon, lässt dich …
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