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Was macht eigentlich: PenguinBlendCoffee?

Was macht eigentlich? Ist eine Frage, die ich mir oft stelle, oder eine die ich oft bekomme.Was macht eigentlich der DER?Was macht das Kaffeerösten?

Aus k22h wird k11h + 1

Ich gebe zu, der Titel k11h + 1 ist schon sehr komisch. Erst recht, wenn man bedenkt, dass wir ja noch nie so wirklich – RICHTIG – zum Thema gemacht haben, was dieses k22h eigentlich bedeutet. Aber vielleicht ist genau diese außergewöhnliche Folge ja mal ein guter Anlass, mit all …

Trainingsrad – Das Weiße

Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann noch ein Trainingsrad gekauft. Hört sich erstmal dumm an, für den Außenstehenden, aber es ergibt durchaus Sinn, wenn man es aus meiner Perspektive betrachtet. Wenn ich mit dem Speedmax trainieren werde, dann kann …

The black one

Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlich direkt in Richtung Fahrrad. Denn wenn ich wirklich längere Distanzen fahren will, dann brauch man auch irgendwann besseres Equipment. Darum dachte ich mir an meinem Geburtstag: Fährst du mal nach Canyon, lässt dich …

Ein Podcast am Bodensee

Wenn man einen Podcast am Bodensee macht. Also quasi in seinem Urlaub. Hat man dann die Kontrolle über sein Leben verloren, oder hat man einfach mega Bock auf das Ganze?

Nicht aufregen: Festivals & Musik

Schwierige Zeiten aktuell. Also mir all den abgesagten Veranstaltungen und Festivals. Irgendwie wird man doch melancholisch, wenn man dran denkt, dass man eigentlich aktuell in seinem Campingstuhl sitzt und das ein oder andere Bier trinkt. Aus diesem Grund haben Konny und ich uns überlegt.Nein. Ehre, wem Ehre gebührt. Robert, ein …

Ein Rückblick? Von mir? Naja nicht so ganz. Ich hasse sowas. Aber irgendwie wird es doch was in der …

Habe ich jahrelang falsch trainiert? Warum bin ich immer so müde und warum trainieren andere so viel…

Vielleicht hat der ein oder andere es schon mitbekommen, aber ich habe mir zu meinem Speedmax dann n…

Als für mich klar war, dass ich mich für den 70.3 anmelde gingen alle weiteren Überlegungen natürlic…

Diese ganze Seite hier wurde ja wieder ins Leben gerufen, weil ich mich für den 70.3 Ironman in Duis…

Wisst ihr, was mir aufgefallen ist? Ich hab euch hier noch nicht erzählt, dass die dritte Folge unse…

Hach was ist das herrlich. Diese klassische Anfangseuphorie. Man meldet sich für einen Ironman an, n…

Oke, also das, was jetzt erstmal irgendwie ernüchternd klingt, ist auch irgendwie ernüchternd. Aber …

Fern ab vom Thema Triathlon würde ich gerne einfach mal die Thematik Instagram & Co. ansprechen.…

Zu den Dingen, die ich unbedingt mal gemacht haben wollte zählte auch einen Triathlon in Manhattan z…

Grundsätzlich ist Ernährung schon lange ein großes Thema für mich. Ich hab vieles ausprobiert. Nix s…

Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Le…

Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich …

Jap, ihr habt richtig gelesen… 70.3. Wie in Ironman 70.3! Seit ein paar Jahren, oder erst Mona…

Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Inter…

Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist „Long Time No See“ mal …

Irgendwie häufen sich ja diese Schlagwörter hier bei mir. Erst auf meinem Instagram Profil, wo ich v…

Ihr habt es euchgewünscht und ihr sollt auch kriegen, was ihr verlangt. Dieses mal dann also eine re…

Wir tragen die selben Sachen. Wer nun schon beim ersten Satz dieses #mitteDERwoche Beitrags das Grau…

Ihr wolltet es, ihr bekommt sie. Meine guten Vorsätze, für das neue Jahr. Für das grandiose Jahr 201…

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