Laufen wollen – Hund gefunden
Einen kompletten Samstag frei zu haben hat sich gut angefühlt. Genau so, wie es sich schlecht angefühlt hat. Mein Körper brauchte die Pause, aber der Kopf wurde schon fast wieder panisch, da ich es mir in eben diesem nicht mehr leisten kann, auch nur einen Tag Pause zu machen. Doch auch das ist ja wie […]
Intensiv-Schwimmkurs 10/10
Gestern ist er zu Ende gegangen – mein Intensiv Schwimmkurs. Auf der einen Seite bin ich froh, dass es vorbei ist – auf der anderen Seite bin ich etwas traurig tatsächlich. Froh, weil es schon echt stressig war mit der ganzen Fahrerei aus Wuppertal nach Meerbusch. Traurig, weil man grade fast angefangen hat, eine Routine […]
Intensiv-Schwimmkurs 9/10
? Morning Pages Heute ist die letzte Einheit meines 14 Tage intensiv Schwimmkurses. Jap, ich mache einen Schwimmkurs. Nicht weil ich nicht schwimmen kann, sondern weil ich nicht schwimmen kann. Also effektiv. Für Triathlon. Lange.Fazit bis jetzt ist, dass ich schon lange nicht mehr so kaputt war, als ich Abends zur Tür rein gekommen bin, […]
Follow Me: Zwiftstone
Ich habe einigen von Euch im Newsletter ja schon angekündigt, dass ich ein neues YouTube Projekt vor habe. Genau dafür hab ich einen neuen YouTube Kanal erstellt. (Den könnt Ihr gerne HIER abonnieren!) Auf diesem will ich endlich mal machen, warum ich diese Kategorie hier damals ins Leben gerufen hatte: Über Triathlon schreiben. Ich werde […]
Speicher meine Adresse
Ja moin, Hast Du meine Adresse mail@kayhoevelmann.com eigentlich schon in Deinem Adressbuch, damit Dich diese Mails hier überhaupt erreichen und nicht im Spam landen? Nein? Ja dann GO! Ich warte… Okay gut. Weiter geht es: Ich hab mal die Zeit genutzt, um mir Gedanken zu machen, was ich mit all meinen Seiten und Profilen so […]
#4 Superstore – JKS Serienpodcast
SUPERSTORE FOLGE 4 – Schaufensterpuppe Netflix Link Inhalte der Folge Superstore Outro und Eigenwerbung: ? Infos über Julian findest Du hier:https://kayhoevelmann.com/julian-jks/ ? Was es von Kay so gibt, findest Du hier:https://kayhoevelmann.com/kay-jks/ ? Weitere Infos zu dem Podcast findest Du hier: https://KayHoevelmann.com/j-k-spoiling-der-serienpodcast/ ?️ Und wenn Du nichts mehr verpassen willst, dann melde Dich einfach für den […]
Komische Zeiten
Ich hab lange überlegt, ob es richtig ist, in der aktuellen Zeit wirklich sowas unwichtiges wie einen Newsletter zu verschicken. Konny und ich haben uns zum Beispiel dafür entschieden, erstmal die Werbetrommel ruhen zu lassen, auch wenn es da Neues gibt. Trotzdem sind „Konny und Ich“ ja noch immer nicht „Ich“. (?) Aus diesem Grund habe ich […]
Superstore Folge 3: Keine gute Tat bleibt ungesühnt
Netflix Link Kommentare von Zuschauern: Andrea schlägt folgende Serie vor:4blocks mit und von kida khodr Ramadan Yannick liebt die Serie und würde auch mal in eine Folge kommen, um dort zu reden Inhalte der Folge Superstore “Keine gute Tat bleibt ungesühnt” Fängt an mit dem Cloud 9 Jingle Sind wir Cloud 1? Sind wir Cloud […]
Der komplette Guide für alle Hearthstone Mercenaries Bounties
Die PvE-Seite von Hearthstone Mercenaries gipfelt in heroischen Bounties (oder Kopfgeldern). Heroische Bounties sind im besten Fall lustige Rätsel, bei denen man ein Team zusammenstellt, das alle Schwächen des Bosses ausnutzt, um die Herausforderung zu meistern. Ich habe alle heroischen Kopfgelder mehrfach durchgespielt, um herauszufinden, mit welchen Gruppenzusammensetzungen man sie am besten bewältigen kann. Alle […]
Was eine wilde Woche
Ja Moin, Diese Woche war wieder ordentlich was los. Schon lange wollte ich einen Newsletter starten, aber hab es entweder nie gemacht, oder hatte Angst davor, dass ihn ja doch niemand lesen wird. Jetzt habe ich es endlich mal gemacht und mir ist es auch egal, dass dies hier erstmal keiner lesen wird. Man muss […]
Ma wieder den Stream anwerfen?
Was ist eigentlich aus dem Stream geworfen? Zwischen Ironman und neuem Job blieb der ja etwas auf der Strecke. Das soll sich nun ändern!
Bulletproof Coffee
Der optimale Kaffee für Intervallfasten, oder andere Diäten, die es beinhalten, sich speziell zu ernähren. Bulletproof Coffee!
