Sicher, ich habe gesagt, das hier soll nichts sein, wo ich Instagram-Mäßig erzähle, wie geil mein Leben ist, doch um den ein oder andere Geschichte aus meinem super Leben komm ich dann doch nicht herum, wie sollte ich euch sonst erzählen, dass ich die Ironman WM 2018 auf Hawaii nicht …
Mehr lesen »PAINguin Update
Ursprünglich habe ich diese Seite hier ja reanimiert, um Dich mitzunehmen auf meinem Weg der Ironman…
Der komplette Guide für alle Hearthstone Mercenaries Bounties
Die PvE-Seite von Hearthstone Mercenaries gipfelt in heroischen Bounties (oder Kopfgeldern). Heroisc…
Frankfurt Calling
Wisst ihr noch damals, als ich mir sagte, ich belebe diese Seite hier wieder, um über meine Erfahrun…
Ma wieder den Stream anwerfen?
Was ist eigentlich aus dem Stream geworfen? Zwischen Ironman und neuem Job blieb der ja etwas auf de…
How will you measure your life?
Mehr zu erreichen bedeutet, eine Arbeit zu finden, die uns motiviert, und Zeit für sinnvolle Ziele z…
Extreme Ownership
Was ist der Schlüssel, um ein großartiger Führer zu sein? Geht es um den richtigen Persönlichkeitsty…
Könnte Avocado-Kaffee das nächste große Ding werden für Gesundheitsbegeisterte?
Es ist kein Geheimnis, dass Kaffee am Morgen am besten schmeckt, aber jeder, der eine fettreiche Diä…
Bulletproof Coffee
Der optimale Kaffee für Intervallfasten, oder andere Diäten, die es beinhalten, sich speziell zu ern…
How to: French Press
Kaffee aus der French Press ist dicht und schwer, aber er hat seine eigene Art von Eleganz. Wie bei …
Show Your Work II
Ich finde, das sollte Pflichtlektüre für alle Menschen auf der Welt sein. Wenn du dich für Kreativit…
Arabica vs. Robusta
Ganz gleich, ob du neu in der wunderbaren Welt des Kaffees bist oder zu den Kaffeeliebhabern gehörst…
Dreamteam: Kaffee und Sport
Der Koffeingehalt im Kaffee verbessert die Fettverbrennung und regt den Körper an, bei langen Traini…
Second Brain
Wie viele brillante Ideen hast du schon gehabt und vergessen? Wie viele Erkenntnisse hast du nicht i…
Wie man Cold Brew mit der French Press macht
Kalt gebrühter Kaffee zieht mehrere Stunden (manchmal sogar Tage!) und wird nicht erhitzt. Diese Käl…
Temptation Bundling
Ich kämpfe mehr mit Willenskraft, als mit irgendetwas anderem in meinem Leben, was seltsam ist, vor …
Latte vs. Flat White – Was ist der Unterschied?
Caffé Latte und Flat White sind die am häufigsten bestellten Getränke auf Espressobasis in Cafés auf…
Dörper Wintertreff
Wird mal wieder Zeit, für ein Event in Cronenberg – meint ihr nicht? Wir haben ja während der …
Die Sache mit dem Kaffee
Wisst ihr noch damals, als ich selber geröstet und versucht habe meinen eigenen Kaffee zu machen? An…
Smarte Kleidung
Ja ich weiß, heute gibt es fast nichts mehr in Sachen Sportbekleidung, das nicht als “Smarte K…
Hearthstone Mercenaries
Ihr werdet es mitbekommen haben, falls ihr meinen Twitch Kanal verfolgt, oder seht, was ich auf Twit…
Neuste Beiträge:
Warum Triathlon?
Wenn man einen Einblick in meinen Tagesablauf und Dinge hat, die ich so mache, dann stellt man sich berechtigterweise die Frage: Warum Triathlon?Ja weil ich sonst ja keine Hobbies habe. Also doch. Hockey, Freizeit, nichts tun. Doch irgendwie… ja irgendwie brauch ich immer ein Ziel, wenn ich etwas trainiere. Aber …
Mehr lesen »70 und 3
Jap, ihr habt richtig gelesen… 70.3. Wie in Ironman 70.3! Seit ein paar Jahren, oder erst Monaten rede ich davon, irgendwann mal einen Ironman zu machen, doch auch wenn die Zeit voran geschritten ist, blieb die Aussage immer gleich:Januar 2018: In sechs Jahren mach ich mal einen Langdistanz TriathlonJanuar 2019: …
Mehr lesen »Penguin Blend Coffee
Was soll ich groß sagen. Der Pinguin und ich machen jetzt Kaffee zusammen. Warum? Weil ich das Interesse habe und er die Follower auf Instagram. Ganz einfach. Ja okay ich gebe zu, ganz so simpel sind die Gründe nicht. Ihr könnt jetzt entweder hier lesen, was ich zu den Gründen …
Mehr lesen »Long Time No See
Wie der Engländer wahrscheinlich überhaupt nicht sagen würde ist “Long Time No See” mal wieder das Thema auf einer der Internetseiten, die ich so betreibe. Doch warum überhaupt wieder solch einen Artikel schreiben? Warum sich die Mühe machen, um Dinge zu schreiben, die entweder niemanden interessieren, oder die keiner ließt? …
Mehr lesen »Deine Neugierde hat gesiegt
Schön dich hier zu sehen – anscheinend war die Neugierde stärker, als der Drang zu checken, ob diese Webseite überhaupt sicher ist. Glücklicherweise hast du dir nun keine Schädlichen Inhalte auf dein Gerät gezogen. Wahrscheinlich hast du an solch einen Mist nicht mal gedacht, sondern hast entweder nur den Pinguin …
Mehr lesen »