Es ist soweit: Mein Whoop 4.0* ist endlich angekommen und der Post auf Instagram hat wieder viele motiviert zu fragen, was das eigentlich ist. Nachdem ich vielen dann einzeln geantwortet hatte dachte ich mir, dass es doch logischer ist, das hier nochmal zu erklären, damit ich euch alle auf meine …
Mehr lesen »PAINguin Update
Ursprünglich habe ich diese Seite hier ja reanimiert, um Dich mitzunehmen auf meinem Weg der Ironman…
Der komplette Guide für alle Hearthstone Mercenaries Bounties
Die PvE-Seite von Hearthstone Mercenaries gipfelt in heroischen Bounties (oder Kopfgeldern). Heroisc…
Frankfurt Calling
Wisst ihr noch damals, als ich mir sagte, ich belebe diese Seite hier wieder, um über meine Erfahrun…
Ma wieder den Stream anwerfen?
Was ist eigentlich aus dem Stream geworfen? Zwischen Ironman und neuem Job blieb der ja etwas auf de…
How will you measure your life?
Mehr zu erreichen bedeutet, eine Arbeit zu finden, die uns motiviert, und Zeit für sinnvolle Ziele z…
Extreme Ownership
Was ist der Schlüssel, um ein großartiger Führer zu sein? Geht es um den richtigen Persönlichkeitsty…
Könnte Avocado-Kaffee das nächste große Ding werden für Gesundheitsbegeisterte?
Es ist kein Geheimnis, dass Kaffee am Morgen am besten schmeckt, aber jeder, der eine fettreiche Diä…
Bulletproof Coffee
Der optimale Kaffee für Intervallfasten, oder andere Diäten, die es beinhalten, sich speziell zu ern…
How to: French Press
Kaffee aus der French Press ist dicht und schwer, aber er hat seine eigene Art von Eleganz. Wie bei …
Show Your Work II
Ich finde, das sollte Pflichtlektüre für alle Menschen auf der Welt sein. Wenn du dich für Kreativit…
Arabica vs. Robusta
Ganz gleich, ob du neu in der wunderbaren Welt des Kaffees bist oder zu den Kaffeeliebhabern gehörst…
Dreamteam: Kaffee und Sport
Der Koffeingehalt im Kaffee verbessert die Fettverbrennung und regt den Körper an, bei langen Traini…
Second Brain
Wie viele brillante Ideen hast du schon gehabt und vergessen? Wie viele Erkenntnisse hast du nicht i…
Wie man Cold Brew mit der French Press macht
Kalt gebrühter Kaffee zieht mehrere Stunden (manchmal sogar Tage!) und wird nicht erhitzt. Diese Käl…
Temptation Bundling
Ich kämpfe mehr mit Willenskraft, als mit irgendetwas anderem in meinem Leben, was seltsam ist, vor …
Latte vs. Flat White – Was ist der Unterschied?
Caffé Latte und Flat White sind die am häufigsten bestellten Getränke auf Espressobasis in Cafés auf…
Dörper Wintertreff
Wird mal wieder Zeit, für ein Event in Cronenberg – meint ihr nicht? Wir haben ja während der …
Die Sache mit dem Kaffee
Wisst ihr noch damals, als ich selber geröstet und versucht habe meinen eigenen Kaffee zu machen? An…
Smarte Kleidung
Ja ich weiß, heute gibt es fast nichts mehr in Sachen Sportbekleidung, das nicht als “Smarte K…
Hearthstone Mercenaries
Ihr werdet es mitbekommen haben, falls ihr meinen Twitch Kanal verfolgt, oder seht, was ich auf Twit…
Neuste Beiträge:
Die Sache mit dem Kaffee
Wisst ihr noch damals, als ich selber geröstet und versucht habe meinen eigenen Kaffee zu machen? Angefangen damit, dass ich die Bohnen – danke an das Internet – in einer Popcorn Maschine geröstet habe. Das waren noch Zeiten. Ich hab mich komplett in das Thema verloren und wusste eine Zeit …
Mehr lesen »Smarte Kleidung
Ja ich weiß, heute gibt es fast nichts mehr in Sachen Sportbekleidung, das nicht als “Smarte Kleidung” angepriesen wird. Doch man ist so überfrachtet damit, dass man es fast nicht mehr wahr nimmt, wenn ein Kleidungsstück wirklich das ist: Smart! Doch ein Angebot hat es geschafft, in meinen Schrank zu …
Mehr lesen »Hearthstone Mercenaries
Ihr werdet es mitbekommen haben, falls ihr meinen Twitch Kanal verfolgt, oder seht, was ich auf Twitter so abziehe. Falls nicht: Ich spiele schon immer viel Hearthstone und nun gibt es dort auch einen neuen Modus: Hearthstone Mercenaries. Was genau ist das? Grundsätzlich könnte man sagen Mercenaries ist eine Mischung …
Mehr lesen »Willkommen bei PAINguin
Für uns hat die Triathlon-Saison 2022 schon begonnen. Trainingsstart war der 1. Oktober 2021. Aber wir sind natürlich nicht einfach so in die Saison gestartet. Wie alle guten Sportler gab es auch bei uns eine Saisonvorbereitung. Diese bestand aus leichten Einheiten, einfach um ein wenig was zu machen. Wichtiger war …
Mehr lesen »PAINguinstagram & Co
Es könnte sein, dass dieser Aufruf euch nun komisch vorkommt, aber wir dachten, wir erwähnen es mal. Falls ihr es auf diese Seite hier geschafft habt und euch nun denkt: Mensch wie cool, wie kann ich da mehr drüber erfahren?? Dann haben wir jetzt mehrere Tipps für euch: Folgt uns …
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