Tag Archives: ironman

Ursprünglich habe ich diese Seite hier ja reanimiert, um Dich mitzunehmen auf meinem Weg der Ironman-Vorbereitung und wir wissen alle, wie das so gelaufen ist. Nach und nach habe ich jedoch wirklich wieder mehr hier gemacht. Seien es Mercenaries Guides, Podcast Ankündigungen, oder halt irgendwas mit Kaffee… Das ist auf …

Wisst ihr noch damals, als ich mir sagte, ich belebe diese Seite hier wieder, um über meine Erfahrungen beim Training für den 70.3 Ironman in Duisburg zu berichten? Hat wundervoll geklappt, oder was denkt ihr so. Ich hab es – wegen meiner Unzufriedenheit – nicht mal geschafft, nach dem Finish …

Der optimale Kaffee für Intervallfasten, oder andere Diäten, die es beinhalten, sich speziell zu ernähren. Bulletproof Coffee!

Der Koffeingehalt im Kaffee verbessert die Fettverbrennung und regt den Körper an, bei langen Trainingseinheiten die Fettspeicher zu nutzen.

Es ist soweit: Mein Whoop 4.0* ist endlich angekommen und der Post auf Instagram hat wieder viele motiviert zu fragen, was das eigentlich ist. Nachdem ich vielen dann einzeln geantwortet hatte dachte ich mir, dass es doch logischer ist, das hier nochmal zu erklären, damit ich euch alle auf meine …

Wisst ihr noch damals, als ich selber geröstet und versucht habe meinen eigenen Kaffee zu machen? Angefangen damit, dass ich die Bohnen – danke an das Internet – in einer Popcorn Maschine geröstet habe. Das waren noch Zeiten. Ich hab mich komplett in das Thema verloren und wusste eine Zeit …