Temptation Bundling
Ich kämpfe mehr mit Willenskraft, als mit irgendetwas anderem in meinem Leben, was seltsam ist, vor allem,…
WHOOP 4.0
Es ist soweit: Mein Whoop 4.0* ist endlich angekommen und der Post auf Instagram hat wieder viele…
Die Sache mit dem Kaffee
Wisst ihr noch damals, als ich selber geröstet und versucht habe meinen eigenen Kaffee zu machen? Angefangen…
Smarte Kleidung
Ja ich weiß, heute gibt es fast nichts mehr in Sachen Sportbekleidung, das nicht als „Smarte Kleidung“…
Hearthstone Mercenaries
Ihr werdet es mitbekommen haben, falls ihr meinen Twitch Kanal verfolgt, oder seht, was ich auf Twitter…
Willkommen bei PAINguin
Für uns hat die Triathlon-Saison 2022 schon begonnen. Trainingsstart war der 1. Oktober 2021. Aber wir sind…
PAINguinstagram & Co
Es könnte sein, dass dieser Aufruf euch nun komisch vorkommt, aber wir dachten, wir erwähnen es mal….
Kay Hövelmann PAINguin
geboren am 27.02.1990 in Dinslaken. Sportliche Vita Triathlon Ironman 70.3 Duisburg (Deutschland) 2021 Central Park Duathlon New…
Sven Steup PAINguin
geboren am 09.10.1975 in Haan, verheiratet, zwei Kinder Sportliche Vita Sommer 2017 IRONMAN European Championship Frankfurt Finisher…
Marilyn Monroe
Irgendwie hänge ich hinterher. Die von euch, die unseren Podcast akribisch verfolgen sind bestimmt schon viel weiter….
Cronenberg Alaaf
Lange ist es schon her. Lang existiert dieses Video schon und ich wollte eigentlich schon lange etwas…
Ihr werdet uns nicht los
Wir haben uns tatsächlich eine längere Pause gegönnt von unserem Podcast. Falls es jemandem aufgefallen ist, gab…